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潜在意識を書き換える方法!想いが実現するアファメーションとは?

潜在意識の性質について、いくつかこのブログでも書いてきましたが、
今回はアファメーションについてです。

「アファメーション」とは直訳すると、断言、肯定という意味です。

潜在意識は想いを実現させる、ということは以前書きました。
潜在意識とは?お金、成功、健康等の願望実現と引き寄せの法則

簡単に言ってしまえば、言葉で自分を洗脳してしまい、
潜在意識が自動的に夢を実現させるために、
アファメーションを使いましょう、ということです。

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アファメーションでやりたいことを実現させる

例えば、「私はダメだ」という口癖のある人は、
潜在意識はその言葉を実現させてしまうので、
学校や仕事等で失敗が多くなります。

これに対して「私はできる」と言い切る人は、
難しい問題や局面に対しても、言葉通りに、
乗り切ることができるようになります。

 
言霊(ことだま)ともいいますが、
言葉と想いが一致することにより、
それが本当に実現していく
潜在意識の法則を利用して、
肯定的な言葉をいつも自分や人に対して言う癖をつけます。

何を言うかは人それぞれ違いますが、
例えば、試験勉強をしている人なら、「絶対に合格する」
という言葉を繰り返し口に出すことで、
潜在意識に「ああ、自分は合格するんだ」と思いこませるということです。

 
繰り返し言う
、ということも大切です。
なぜなら言葉だけで気持ちが伴っていなければ、
その想いは実現しません。

最初は半信半疑で口に出していても、
繰り返し言うことで気分が盛り上がり、本当に合格できるんだ、
という気持ちになることで効果が出てきます。

Abby Hill
当たり前ですが、アファメーションだけでなく、
実際に試験勉強自体をやらなければ意味がありません。

想いを実現させるには「自信」が必要です。
自信は練習や実際にやってきた努力から生まれます。

 
潜在意識の法則やアファメーションで一番誤解されることは、
気持ちさえ変えられれば願いが実現すると思ってしまうことです。

「自分はできる」と言い切る為には自信が必要です。
 
言葉でいくら気持ちを盛り上げても、
根拠の無い自信では、すぐにそれはしぼんでしまい、
やぱり無理だという気持ちがまた湧いてきてしまうでしょう。

 
根拠の無い自信を持てるということは、
それはそれで一つの才能ですが、
普通は気持ちを盛り上げただけでは自信は持続しません。

ポジティブな言葉と気持ちをを一致させて夢を実現させるには、
それを裏付ける練習や実際の努力ということが、
結局はとても大切になります。

 
つまり努力や練習を継続させるためにアファメーションは効果があり、
そこから自信が生まれることにより気持ちも盛り上がり、
成功や願望実現のための好循環が生まれます。

十分努力したのに、ネガティブな気持ちで、「どうせ自分には無理だ」
などと思ってしまっては、せっかくの努力が台無しになる可能性があります。

アファメーションで努力の効果を高めましょう。

アファメーションは肯定文で

それから注意事項として、
潜在意識は否定文を理解できない
ということに注意してください。

つまり、「私は絶対失敗しない!」
という言葉を、潜在意識は、「私は失敗する」
と、捉えてしまうということです。

「失敗」という言葉が入っている文を繰り返し言ってしまうと、
潜在意識はその後の「しない」
を無視して、「失敗する」と解釈してしまいます。

アファメーションは肯定文で作るということに注意しましょう。

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